Zásady správné péče o pleť

Spánek a voda jsou základní předpoklady krásné, zdravé a svěží pleti.

Technologie zabývající se péčí o pleť postupují vpřed mílovými kroky a dovolují nám starat se o pleť tak, jak to dřív nebylo možné. Dnešní přípravky mohou zkvalitnit suchou, citlivou, mastnou pleť, vymazat léta a široké spektrum krémů např. na opalování nám poskytne ochranu proti UV záření po celý rok. Ale vzrůstající obezřetnost klientek a rychlý nárůst množství výrobků pro pěstění krásy vede ke zmatku i v oblasti péče o pleť. V koupelnách se nám plní skříňky všemi možnými krémy a přípravky, avšak problém přetrvává.

Možná je načase vrátit se k základům. Dejte si tu práci a poučte se o vlivu životního stylu, stresu, životního prostředí a času na pleť. Jejich vliv je zásadní.

Čím lépe se budete starat o sebe a svoji pleť, tím lépe budete vypadat. Ačkoli svoje genetické dědictví moc neovlivníte, můžete být laskavá ke svému tělu a poskytnout mu spánek, vodu, zdravé jídlo.Být zodpovědná ke své pleti znamená mít správnou životosprávu a starat se o pleť správně a pravidelně každý den.

SPÁNEK - dopřejte si denně nejméně osm hodin spánku, kruhy a váčky pod očima z nevyspání jsou jen pouhý začátek..

VODA - je nědílnou součástí péče o pleť, důležitý pro pleť je i pitný režim.

OCHRANA PŘED UV ZÁŘENÍM - abyste se vyhnula předčasným vráskám, spáleninám, pigmentacím a rakovině, chraňte si tvář přípravky s UV ochranou

NEKUŘTE! - nehledě k tomu jak kouření škodí vašim plícím, je zodpovědné také za vznik nehezkých vrásek okolo úst.

ODSTRAŇTE VŽDY MAKE UP - ponecháte-li make-up přes noc, ucpe vám póry, a to je to nejhorší co můžete své pleti provést.

ZDRAVÁ STRAVA - stravujte se tak, abyste měla přísun antioxidantů, vitaminy A, C a E, které jsou v mléčných výrobcích, citrusech, čerstvé zelenině a v rostlinném oleji. Minerální látky jako selen , zinek, hořčík najdete např. v rybách, ořechách, luštěninách, v mléce, drůbeži a v celozrnném pečivu. Tyto minerální látky pomáhají v těle bojovat proti volným radikálům.

VLHKOST - ať už se rozhodnete pro gel, krém nebo pleťovou vodu, budete potřebovat hydratační přípravek, který bude odpovídat typu vaši pleti.Jakýkoli hutný nebo nevhodný přípravek vám ucpe póry a stane se příčinou problémů.

Autor: